Dit nemen wij mee als we gaan wandelen in Zweden

Tijdens onze vakanties in Zweden gaan we regelmatig wandelen. Maar ook tijdens andere vakanties of gewoon thuis in Nederland trekken we regelmatig onze wandelschoenen aan. Niet dat we nou van die stoere wandelaars zijn: gewoon, een wandeling van 6-12 kilometer langs mooie plekjes, terwijl we onderweg de omgeving bekijken en soms bosbessen plukken zodat we met een blauwe tong weer terugkomen op de camping 🙂 In de loop der jaren zijn we er wel achter gekomen dat bepaalde dingen handig zijn om mee te nemen als je gaat wandelen. Hieronder heb ik een overzicht gemaakt van dingen die wij handig vinden om mee te nemen – ook al nemen we echt niet alles mee op elk ommetje.

Noodpakket niet nodig (of toch?)

Een noodpakket bijvoorbeeld – dat hoeft toch niet voor een wandeling van 6-12 km in Zweden? Ik nam in ieder geval nooit een ‘noodpakket’ mee voor onze wandelingen. Ik nam ook nooit voorzorgsmaatregelen, zoals achterblijvers laten weten waar we naartoe gingen. Ik dacht dat dat niet nodig was als je zulke eenvoudige wandelingen maakte. Tot ik deze blogpost las over iemand die ook ‘gewoon’ een paaltjeswandeling ging maken, van de route af raakte en uiteindelijk koud, nat en vol schrammen moest worden gered. “Dat kan blijkbaar iedereen overkomen” dacht ik. “Dus ons ook.”

Een eigen rugzak voor de kinderen

Ongeveer op hetzelfde moment dat ik deze blogpost las, besloten we dat onze kinderen voortaan hun eigen rugzak zouden mogen dragen. Eerder droegen mijn man en ik ieder één rugzak met daarin eten, drinken, zonnebrandcrème en alle andere dingen die we onderweg wel eens nodig zouden kunnen hebben voor ons allemaal. Maar dat werd inmiddels best krap met drie grote kinderen. Voortaan zou iedereen dus een eigen rugzak mee krijgen voor zijn of haar eigen eten en drinken en welke kleding en en andere spulletjes ze dan ook mee zouden willen nemen. Het idee sloeg aan: sinds we de rugzakken hebben gekocht, nemen ze die overal mee naartoe.

Wandelen bij Pec pod Snezkou in Tsjechie

Naar aanleiding van de blogpost over de eenvoudige paaltjeswandeling die verkeerd afliep, besloot ik voor elke rugzak een noodpakketje te maken dat er gewoon altijd in zou zitten, zodat het ook niet vergeten kon worden. Ik sloeg flink aan het nadenken en googelen naar tips over wat je kunt doen om zo fijn en veilig mogelijk te wandelen. Dit is waar ik op uitkwam:

Doen voordat je gaat wandelen

Ten eerste zijn er een paar dingen die je kunt doen voordat je vertrekt om het wandelen zo veilig mogelijk te maken:

  • De route bestuderen, inclusief punten waarop je de route eventueel kunt inkorten en plekken waar je onderweg winkels en restaurants tegenkomt
  • Naar de weersverwachting kijken, zodat je niet verrast wordt door bijvoorbeeld onweer en zodat je weet hoe je je het beste kunt kleden
  • Iemand laten weten waar je naartoe gaat en wanneer je van plan bent om terug te zijn, zodat er mensen zijn die tijdig alarm kunnen slaan als je (veel) langer weg blijft en zodat ze dan ook weten waar er naar je gezocht moet worden
  • Aantrekken: wandelsokken, wandelschoenen en comfortabele kleding in laagjes zoals een wandelbroek (eventueel afritsbaar) of wandelrokje (mijn persoonlijke favoriet), shirt van lichte stof en een compact opvouwbaar jasje, zodat je makkelijk iets uit kunt trekken als je het te warm krijgt en weer aan kunt trekken als je het koud krijgt
  • Oh ja, en een comfortabele rugzak meenemen natuurlijk – liefst een functionele rugzak die er bijvoorbeeld voor zorgt dat je geen zweetplek op je rug krijgt en die ook het gewicht goed verdeelt zodat je geen pijn in je schouders, rug of heupen krijgt.
Deze rolltop-rugzak van Fjällräven is goed waterdicht

Wat zit er in de rugzak?

En wat neem je dan mee als je gaat wandelen? Deze lijst is misschien wat lang en je hoeft natuurlijk ook niet alles mee te nemen. Maar er zitten veel dingen bij die maar weinig ruimte innemen en die toch verdraaid handig kunnen zijn in bepaalde situaties:

  • Plattegrond en/of wandelgids of routebeschrijving (hier vind je wandelgidsen voor Zweden)
  • Een telefoon met GPS en noodnummers in je telefoonboek
  • Volle battery pack/powerbank om je lege telefoon op te kunnen laden
  • Je kunt ook een speciale wandel-GPS meenemen – met reservebatterijen. Dit is dan meteen je kompas.
  • Geld, pinpas, identiteitsbewijs en verzekeringsbewijs
  • Briefje met je verblijfsadres en wie er moet worden gewaarschuwd ICE (In Case of Emergency)
  • Drinken (wij nemen ieder een eigen hervulbare waterfles mee), in ieder geval water (omdat je dat ook kunt gebruiken om je handen te wassen en een wond te spoelen)
  • Eten, snoepjes (druivensuiker, pepermunt) en/of (fruit)repen
  • Afvalzakje – omdat nu eenmaal niet overal prullenbakken staan
  • Extra kleding/sokken voor als je nat of koud wordt
  • Prettig dragende zonnebril en/of luchtige pet of hoed tegen de felle zon bij mooi weer
  • In sommige gevallen (zoals bij onze wandeling bij Grövelsjön) kunnen een dunne muts en dunne handschoenen ook een goed idee zijn. Ik gebruik hiervoor mijn dunne hardloopmuts en hardloophandschoenen.
  • Zonnebrandcrème
  • Zitmatje zodat je altijd even kunt gaan zitten zonder dat je nat en koud wordt.
  • Papieren zakdoekjes
  • Flesje desinfecterende gel
  • Lippenbalsem
  • Compact EHBO-setje
  • Pijnstillers
  • Tekentang of tekenlasso
  • Aspivenin – dit pompje zuigt het gif uit een wespenbeet scheelt heel veel pijn als je door een wesp wordt gestoken!
  • Iets met om insecten af te weren
  • Iets tegen de jeuk van insectenbeten
  • Zo’n ultradunne reddingsdeken om onderkoeling tegen te gaan
  • Dunne en lichte regenponcho
  • Een vuilniszak of plastic zak om je spullen in droog te houden als het gaat regenen
  • Aansteker, lucifers of firesteel en wat wattenschijfjes/pluis uit de droger als aanmaakmateriaal. Handig in noodgevallen, maar ook als je onderweg een vuurplaats tegenkomt. Verder hebben wij tijdens een vakantie in Zweden telescopische stokken gekocht waarop je worstjes kunt prikken om ze boven een vuurtje te grillen.
  • Zakmes – ik heb zelf een zakmes met een firesteel in het handvat van Light my Fire.
  • Compacte zaklamp – voor vertrek even controleren of hij het nog goed doet.
  • Zelf neem ik altijd mijn compacte en lichte wandelstokken mee. 

Een briefje met wie ze zijn en contactpersonen in geval van nood hebben we altijd al bij ons in de SOS-ketting die we dragen als we in het buitenland zijn.

Laten we vooral niet vergeten dat je gaat wandelen omdat het leuk is en omdat je mooie dingen gaat zien. Vergeet dus niet je camera en eventueel een verrekijker mee te nemen. Laatst had ik weer spijt dat ik mijn verrekijker niet bij me had, want er bleken bij een wandeling langs de kust heel veel zeehonden op een zandbank ik zee te liggen. Volgende keer neem ik hem weer mee!

Extra tips van lezers – dank jullie wel!

Naar aanleiding van deze lijst met dingen die je kunt meenemen als je gaat wandelen in Zweden kreeg ik nog een heleboel handige tips van lezers:

  • Lichte sandalen voor als je een beekje, meer of zee tegenkomt
  • Een compacte en sneldrogende reishanddoek of hydrofieldoek
  • Noodfluitjes aan de rugzak hangen
  • Vochtige doekjes
  • Zakje of doosje om gevonden schelpen, steentjes etc. in te bewaren. Of bosbessen (een doosje is dan makkelijk zodat ze niet geplet worden)…
  • Vogelfluitje om vogels te lokken – ik wist niet eens dat dat bestond!
  • Pen en papier
  • Vogelgids of natuurgids met planten en dieren

Heel erg bedankt voor jullie tips en weet je nog meer, laat het weten!

Deze blogpost kan affiliatelinks bevatten. Als jij via zo’n link iets koopt of boekt, krijg ik een kleine vergoeding. Dit gebeurt anoniem en kost jou niets extra’s. Samenwerkingen en affiliatelinks stellen mij in staat om deze website te onderhouden en jou van informatie te blijven voorzien. Meer hierover lees je in mijn disclaimer/privacyverklaring.

4 reacties

  1. Hoi Sandra,

    Goed verhaal! Ik heb ook nog een tip. Ik loop graag meer dagen en dan is op een bepaald moment je water op. Daarvoor kocht ik een Life-Straw, een buisje dat je als een rietje gebruikt en wat buitenwater direct filtert. Kun je 1000 liter mee zuiveren.

    Groet, Jasper

  2. Leuke tips heb je voor ons. Ik heb ook een gouden tip voor je in de warme zomermaanden: neem lichte sandalen mee voor water. Meestal zoeken de kinderen verkoeling in een beekje, kleine riviertje of meer. Ik vind het dan met waterbestendige sandalen veiliger dan met blote voeten.

Geef een reactie